Il riposo è equilibrio!
Giunge l’autunno e poi l’inverno…..può aumentare l’insonnia, lo stress, l’ansia ed anche la depressione! Queste problematiche, note come “Seasonal Affective Disorder“, sono diffuse prevalentemente nei paesi del Nord, come ad esempio l’Islanda e la Scandinavia, dove diversi studi medici hanno confermato come l’eccesso di buio e la brevità della luce del sole sia la causa…