Muoversi è bene, fare sport è meglio

Il nostro DNA è ancora pressoché identico a quello dell’uomo primitivo. Questo significa che, nonostante il contesto nel quale viviamo sia estremamente diverso da quello preistorico, il nostro corpo è ancora programmato per essere attivo. Il nostro organismo è quindi strutturato e ottimizzato per svolgere una regolare attività fisica. Solamente in questa condizione possiamo mantenerlo…