Corretta esposizione al sole

Corretta esposizione al sole: breve decalogo

Preferisco iniziare parlando degli effetti positivi del sole. Oltre a favorire il metabolismo osseo attivando la vitamina D è un potente antidepressivo, effetto particolarmente importante in questo difficile periodo storico.   La corretta esposizione al sole aiuta a regolare il ritmo sonno/veglia. Alcune patologie dermatologiche come la psoriasi e gli eczemi traggono grande beneficio da…

Sindrome post Covid-19

Post Covid (i lunghi postumi)

Sembra che il peggio sia passato. Ma alle volte, usciti dalla malattia, non si riesce a liberarsi dei suoi sintomi. La Covid-19, può infatti faticare a uscire completamente dal nostro organismo, trasformandosi in una sindrome post-COVID con la quale convivere anche per mesi. di Beatrice Spagoni   Stanchezza e insonnia, dolori muscolari e articolari, fame…

Cura del cuoio capelluto - Farmacia Malpezzi Forlì

Cura del cuoi capelluto: capelli da favola al vento di primavera

Come spesso accade, il punto di partenza è l’alimentazione. Lo raccontiamo anche a proposito della pelle.   È fondamentale una dieta equilibrata, ricca di verdura e frutta per la presenza di antiossidanti e vitamine. Sono importanti anche gli Omega-3, acidi grassi polinsaturi essenziali, che, nutrendo il capello e arricchendo i cheratinociti, responsabili della struttura di…

Proteggersi dal Coronavirus

Proteggersi dal Coronavirus

In attesa del vaccino, continuano a essere cruciali i comportamenti individuali che hanno un riflesso diretto in famiglia e sulla comunità. Smart working, didattica a distanza e chiusure temporanee e localizzate aiutano a controllare i contagi. Ma con il passare del tempo mantenere alta la soglia di attenzione dedicata alla prevenzione quotidiana spesso diventa difficile:…