Cos’è il Power walking e quali sono i benefici
Camminare a ritmo sostenuto, in spiaggia, nel parco o in strada, migliora la salute cardiovascolare, allevia lo stress e stimola la perdita di peso, è il power walking, una disciplina sportiva che spopola tra gli over 60. Il segreto? Mantiene in forma senza allenamenti estenuanti. di Stefania Antonetti Camminare fa bene, ma farlo velocemente ancora…