Sport al freddo

Praticare una attività fisica regolare anche d’inverno, quando si tende ad essere più sedentari ed a mettere su peso, è fondamentale: il freddo stimola il metabolismo ed aiuta a consumare più calorie. ATTENZIONE, però, a non esagerare perché il profilo di rischio si somma alla fatica compiuta ed agli effetti del freddo sull’apparato cardiovascolare. Prudenza,…

Integratore dimostra di stabilizzare morbo Alzheimer in stadio iniziale

Secondo i risultati dello studio LipiDiDiet, pubblicato su Lancet Neurology, un complesso di nutrienti a fini medici speciali assunto una volta al giorno potrebbe stabilizzare le prestazioni cognitive e funzionali delle persone con malattia di Alzheimer in stadio iniziale. «Sebbene questo intervento nutrizionale non possa rappresentare una cura per l’Alzheimer, esso mostra in maniera evidente…

La bellezza dell’inverno

Freddo, vento e inquinamento non devono spaventarci. L’inverno è una stagione meravigliosa e la nostra pelle chiede solo di essere protetta per rivelarsi ogni giorno al meglio. Partiamo allora dall’abc, ovvero dalle buone abitudini: concediamo al nostro corpo le giuste ore di riposo, primo vero “segreto” di bellezza, un’alimentazione sana ed equilibrata ricca di nutrienti…

Erisimo, l’erba dei cantanti

Conosci l’erba dei cantanti? Si chiama Erisimo, cresce spontaneamente in tutta Europa ed è preziosa per la voce. Scopri perché può esserti utile in questa stagione. ​​​​ INVERNO: GOLA SOTTO ATTACCO Ci stiamo avvicinando ai mesi più freddi dell’anno e già si fanno vedere all’orizzonte fastidi e contrattempi che rendono meno piacevole l’inverno: tosse, mal di gola,…

BPCO

Il fiato manca per affrontare una rampa di scale e, col tempo, anche per una breve passeggiata. La tosse non lascia scampo, neppure la notte. Sono questi i segnali che dovrebbero condurre rapidamente a un controllo dal medico di famiglia e quindi a una spirometria, a prescindere dall’età. Perché la broncopneumopatia cronica ostruttiva non interessa…

Influenza

Meglio non sottovalutarla e agire d’anticipo vaccinandosi all’inizio della stagione Ogni anno la domanda si ripete: come sarà l’influenza? La risposta degli esperti è modulata sulle osservazioni effettuate dai colleghi dell’altro emisfero, dove si è già manifestata, ma resta pur sempre un margine di probabilità perché la caratteristica principale dei virus è proprio quella di…