Il passaporto contro la sedentarietà è a portata di passo In vacanza, in giro per il mondo come sotto casa, tendiamo a muoverci di più. Perché non fare di questo “avvenimento” un’abitudine? Probabilmente ne abbiamo sottovalutato l’importanza. L’attività fisica è infatti una delle migliori risposte alle conseguenze dirette della vita moderna, che ha nella città…
È una delle emozioni che ci permettono di crescere e apprezzare la vita, ma quando è vissuta in modo distorto può condurre a disagi, abusi e dipendenze. Da qui l’importanza di aiutare i figli a costruire una cultura della responsabilità. Perché l’autocontrollo e la capacità di impegnarsi in vista di un obiettivo sono doti preziose…
Cellulari, wi-fi, linee elettriche ad alta tensione: l’esposizione all’inquinamento elettromagnetico è in costante crescita. Un decalogo spiega come ridurla. A casa, al lavoro, a scuola, già nella pancia della mamma. A prescindere dall’età, dalla salute, dalla sensibilità individuale siamo sempre più esposti all’elettrosmog. «La maggiore preoccupazione della popolazione riguarda la possibilità dell’insorgenza di effetti biologici,…
di Luisa Castellini D’estate quasi un quarto degli accessi al pronto soccorso sono causati da uno stress termico. I campanelli d’allarme, le regole del primo soccorso e, naturalmente, i consigli su come evitarlo. Confusione mentale, crampi muscolari, nausea e vomito sono i primi sintomi dell’ipertermia, le cui manifestazioni mutano rapidamente. Così la sudorazione è all’inizio…
È un equilibrio delicato: i disturbi ereditari più frequenti Lidia Rota Vender • Specialista in Ematologia • Presidente di ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari Onlus > trombosi.org I disturbi della coagulazione possono essere ereditari. Tra le casistiche principali si annovera la mutazione Leiden del fattore V di cui possono…
L’attività fisica si dovrebbe praticare tutto l’anno, ma durante la stagione estiva subisce un notevole incremento in quanto la bella stagione favorisce l’attività all’esterno delle palestre e dei vari Centri. “ Mens Sana in Corpore Sano “…. recitava nella decima satira Giovenale ed aveva indubbiamente un uso classico in quanto è volta a mostrare la…
Genitori separati e residenti in città diverse fanno a gara per viziare la figlia adolescente, che invece ha bisogno di punti fermi per trovare un equilibrio a tavola e tra i banchi di scuola. Una storia vera, tanti spunti e un incoraggiamento per chi sta valutando una terapia familiare. Stefania Puglisi • Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore…
Nell’ultimo secolo l’evoluzione delle cure delle malattie da trombosi ha permesso di salvare milioni di vite. Ma una diagnosi e una terapia mirata da sole non bastano: devono essere sempre coniugate all’impegno del paziente, dalla precisione nell’assunzione dei farmaci allo stile di vita. Lidia Rota Vender • Specialista in Ematologia • Presidente Alt, Associazione per…
“Chi ne soffre pensa spesso sia un difetto della propria pelle ritardando così diagnosi e cure.” Le terapie disponibili Diagnosticarla è il primo passo. Imparare a controllare i fattori scatenanti quello seguente. Sono oltre 3 milioni gli italiani che soffrono di rosacea, ma molti, finché non peggiorano, pensano si tratti di un difetto della propria…
“Ne soffrono tre milioni di italiani ma molti la sottovalutano: dal 5 al 9 giugno consulenze specialistiche gratuite in oltre 50 centri.” Ha un forte impatto sulla qualità di vita ma spesso viene trascurata. Solo il 32% delle persone con asma, infatti, rispetta la terapia e ben il 56% usa i farmaci solo quando ha…
“Scegliere con attenzione i cibi che contengono vitamine, antiossidanti e polifenoli può stimolare la produzione di melanina e prevenire macchie ed eritemi con beneficio, in particolare, per chi ha un fototipo chiaro o segue una terapia con immunosoppressori.” Gli alleati sono molti. Dalla vitamina A che si trova in forma di beta-carotene in carote, pesche,…
Sapevi che lo spinoso e all’apparenza ostile fico d’India nasconde preziosi alleati per la bellezza? Tipico frutto dei climi caldi, si rivela particolarmente utile nella bella stagione, quando siamo tutti più attenti alla linea. Il fico d’India risulta infatti utile per il controllo del peso, in quanto è in grado di legare i grassi, impendendone…