“PRESSIONE SANGUIGNA: l’importanza del suo monitoraggio domiciliare con un misuratore clinicamente validato di ultima generazione!“

I valori di pressione sanguigna o arteriosa rilevati a casa sono molto importanti perché offrono informazioni aggiuntive rispetto a quelli misurati puntualmente nello studio del proprio Medico. Misurare e registrare regolarmente la propria pressione sanguigna è di vitale importanza soprattutto per Coloro affetti da condizione patologica in cui i valori della pressione arteriosa misurati sono…

Nutri il tuo cuore

CEREALI, MA INTEGRALI Il primo passo, visto lo stile alimentare italiano, è prediligere i cereali integrali: sono fonte di carboidrati, apportano fibre, acidi grassi come l’acido linoleico, vitamine (come vitamina E e acido folico), selenio e lignani. L’importanza di scegliere l’integrale sta nel fatto che tutti questi preziosi nutrienti sono ridotti, se non eliminati, durante…

“FAI FELICE IL TUO INTESTINO!”

Pranzi veloci, cibi poco salutari, alcolici, stress, emozioni… il nostro intestino ha mille motivi per essere in subbuglio. Ricordati di pensare anche a lui e al suo benessere. Ti ringrazierà facendoti sentire meglio. L’intestino è un apparato complesso, con un sistema immunitario e nervoso propri. Il sistema nervoso intestinale, in particolare, è costituito da circa 100…

“CONTROLLA IL TUO STATO D’INVECCHIAMENTO CUTANEO DOPO L’ESPOSIZIONE AL SOLE!”

Vieni in Farmacia, il nostro personale altamente qualificato effettuerà un’analisi della tua pelle per misurare lo stato di invecchiamento cutaneo dopo l’esposizione solare, ed eventuali danni causati dalla stessa esposizione! Contestualmente verrà effettuato, se gradito, un autoprelievo di sangue capillare al fine di rilevare lo stato dei radicali liberi presenti e così misurare l’ossidazione. Il…

Vitamine e minerali nella dieta

Vitamina C nella frutta, in particolare gli agrumi e numerosi vegetali incluse le patate; mangiare frutta e verdura fresca è importante per adulti e bambini. Vitamina A tra gli alimenti ricchi di carotene si possono includere l’olio rosso di palma, le verdure a foglia verde scuro, le carote, le patate dolci di colore giallo scuro…

Dieta e influenza

Per un’efficace prevenzione delle malattie da raffreddamento occorre operare su più fronti. Mal di gola, tosse, raffreddore, laringite, faringite sono alcuni esempi di malattie da raffreddamento. Sono fastidi che purtroppo si presentano puntuali ai primi freddi e colpiscono tutti senza distinzione. Sono problemi che di solito si risolvono in pochi giorni, protraendosi poi con spossatezza.…

Il reflusso gastro-esofageo

Consigli generali Astenersi dal fumo. Evitare pasti abbondanti. Masticare a lungo i bocconi. Non assumere la posizione distesa dopo aver mangiato. Evitare cinture o indumenti stretti sull’addome. Se in sovrappeso dimagrire di alcuni chili. Alimenti consentiti Pasti principali: Pasta e riso (in quantità moderate e non molto conditi), minestre e zuppe, crackers e grissini, carne…

Il decalogo per ridurre i rischi di tumore

Consigli dietoterapici BASTA SEGNALI DI FUMO!  Non fumate, smettete al più presto. STOP A UNA VITA PESANTE! Evitate sovrappeso e obesità. AVANTI, MARSCH! Attività fisica e vita sana,una camminata di mezz’ora al giorno è sufficiente. NON BEVETEVI IL CERVELLO! Moderate l’uso di alcolici: 1-2 bicchieri di vino al giorno per un uomo, 1 per una…