La qualita’ e’ tutto

I Nostri prodotti personalizzati, che siano destinati alla Cosmesi, all’Igiene, all’Integrazione ed alla Dietetica, sono tutti realizzati con materie prime rigorosamente selezionate, il più possibile di derivazione naturale, coniugando tradizione ed innovazione, il meglio della ricerca in Farmacia e possono fregiarsi delle seguenti certificazioni. Certificazione Qualità ISO 9001 Certificazione Ambientale ISO 14001 Certificazione Sicurezza ISO…

Cellulite

Consigli generali Consigliare una dieta iperproteica per almeno un mese. Praticare sport che favoriscano il ritorno venoso come nuoto e cyclette. Evitare la posizione eretta prolungata e l’esposizione a fonti di calore. Evitare indumenti stretti. Massaggio Frizione: movimenti lenti e lunghi verso l’alto partendo dai talloni. Picchiettamento: movimento ritmico con le nocche. Impastamento: scollare dolcemente…

Disturbi gastrici

LA GASTRITE Consigli generali Fare pasti piccoli e frequenti, masticando a lungo i bocconi. Astenersi dal fumo. Alimenti consentiti Pasti principali: Pasta e riso (in quantità moderate e non molto conditi), ravioli (ricotta e spinaci), gnocchi di patate, polenta, semolino minestre (evitare brodi di carne), zuppe, crackers, grissini, carne magra ai ferri o bollita, pesce…

In salute over 50

Le raccomandazioni dietetiche per un soggetto, sia maschio sia femmina, over 50, equivalgono alle indicazioni che sipropongono agli adulti di minore età. Solitamente si abbassa il metabolismo basale (dispendio energetico sufficiente a mantenere lo stato di veglia e le principali funzioni vitali) e si pratica attività fisica in misura minore (si stima che dopo i…

Calcolosi

Consigli generali Una dieta che contiene tutte le vitamine B, favorisce lo svuotamento della cistifellea. Temporaneamente può essere seguita anche una dieta a basso contenuto di grassi. Tale dieta non dovrebbe però essere seguita da pazienti con problemi alla cistifellea perchè non fornisce quantità sufficienti degli elementi nutritivi necessari. I grassi non digeriti si mischiano…

Alimentazione in gravidanza

Non vale il detto: “La donna in attesa deve mangiare per due” Il regime alimentare da seguire in questo periodo non si discosta molto da quello usuale. Vanno evitate carni crude e insaccati per ridurre il rischio di contrarre toxoplasmosi; è preferibile consumare carni e pesci previamente congelati; per lo stesso motivo vanno lavate accuratamente…

Attacchi di fame

Vademecum contro gli ATTACCHI DI FAME Consumate almeno 4-5 pasti al giorno; oltre al pranzo e alla cena, una buona prima colazione e 1/2 spuntini a base di frutta. Al mattino evitate cibi ricchi di zuccheri semplici che provocano improvvisi e bruschi sbalzi della glicemia, preferite fiocchi d’avena, pane integrale e frutta fresca. A pranzo…

Dolce dormire

Le principali regole per un dolce dormire.   Coricarsi più o meno alla stessa ora e alzarsi alla stessa ora; Non fumare; Evitare pisolini pomeridiani; Praticare tecniche di rilassamento; Non praticare attività sportiva la sera; Assicurasi che la stanza da letto non sia eccessivamente riscaldata o luminosa.   Evitare alimenti eccitanti a partire dal tardo…

Ipertensione

Controllo dell’ipertensione arteriosa e la riduzione del rischio cardiovascolare L’obiettivo è mantenere i valori pressori inferiori a 140/90 mmHg, o ancora più bassi (<130/80 mmHg), se si è diabetici o nefropatici. Mantenere il giusto peso corporeo. Ridurre il sovrappeso e soprattutto l’obesità (indice di massa corporea al di sotto di 27.3 per le donne e…

Ipotiroidismo

Si dovrebbe seguire una dieta con apporto glucidico pari al 55% delle Kcalorie totali giornaliere e un buon apporto proteico (25-30%). Alimenti da evitare Latticini in generale per il loro contenuto in caseina Da limitare gli alimenti contenenti glutine Evitare le Brassicacee che inibiscono le attività ormonali tiroidee (broccoli, cavoli, cavolfiore …) Evitare alimenti ricchi…