Acqua e sport l’importanza della re-idratazione

Il nostro corpo, lo sappiamo bene tutti, contiene una grande quantità di acqua. Quello che forse sappiamo un po’ meno, è che essa regola un’enorme quantità di scambi intracellulari e soprattutto è responsabile del corretto gradiente osmotico tra l’ambiente extracellulare e quello intracellulare. Questo equilibrio normalmente è garantito dal vivacissimo passaggio transmembrana di liquidi e…

Estate & Allergie

Estate & Allergie, i pollini, che ci inseguono fino a settembre… Gli acari, che della casa delle vacanze chiusa da mesi hanno fatto il proprio castello. Ma soprattutto api, vespe e calabroni che adorano prati, vigneti e piscine. Senza dimenticare la tavola, dove protagonisti sono i crostacei e la frutta di stagione. I rischi estivi…

Le relazioni pericolose

Nuovi studi sui rapporti tra tiroide e malattie cardiovascolari Lidia Rota Vender • Specialista in Ematologia • Presidente di Alt Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari > trombosi.org Sapevate che esiste una correlazione diretta tra tiroide e malattie cardiovascolari? Alcuni studiosi hanno analizzato il funzionamento della ghiandola addetta alla produzione di…

Lo sport dopo la chirurgia

Nessun timore. Dopo un intervento alla spalla o al ginocchio è importante continuare a muoversi: basta scegliere le attività più adatte e non esagerare Marco Maiotti • Specialista in Ortopedia e Traumatologia dello sport Primario dell’U.O.C. di Medicina e Traumatologia dello Sport presso l’Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata di Roma All’indomani di un intervento chirurgico,…

Muoversi è bene, fare sport è meglio

Il nostro DNA è ancora pressoché identico a quello dell’uomo primitivo. Questo significa che, nonostante il contesto nel quale viviamo sia estremamente diverso da quello preistorico, il nostro corpo è ancora programmato per essere attivo. Il nostro organismo è quindi strutturato e ottimizzato per svolgere una regolare attività fisica. Solamente in questa condizione possiamo mantenerlo…

Asma

Incontri, consulenze e visite gratuite per ricordare il valore delle buone abitudini e del controllo della malattia La prevenzione inizia sui banchi di scuola per ricordare, già nella prima adolescenza, l’importanza di una buona alimentazione, di una regolare attività fisica e, soprattutto, di astenersi dal fumo di sigaretta. Tre buone abitudini, specialmente l’ultima, che sono…

Troppi zuccheri invecchiano la pelle?

Lo zucchero accelera l’invecchiamento cutaneo La presenza di troppo zucchero nel sangue ha, tra i suoi effetti negativi, anche la glicazione. Si parla di processo di glicazione quando lo zucchero si lega alle proteine per formare nuove molecole, alterando così la struttura e quindi le funzionalità delle proteine alle quali si “attacca”. Sono proteine anche il collagene e l’elastina:…

Attività fisica e dimagrimento

Non sai come dimagrire? Anche se mangi poco non vedi risultati? Forse non hai mai pensato che il tuo DNA è quasi identico a quello dell’uomo primitivo. Questo significa che, nonostante il contesto in cui viviamo oggi sia profondamente diverso da quello preistorico, il nostro corpo è ancora programmato per essere molto attivo. Vita sedentaria: rischi e…

Nuovo servizio: il Biologo Nutrizionista

Educami: nutrizione in Farmacia – una nuova frontiera del Benessere e della Salute Appuntamento lunedì 21 maggio! “Ti aspettiamo per farTi scoprire come l’alimentazione può influire su Prevenzione, sul Benessere e sulla Salute.” La Farmacia Malpezzi è lieta di informare che ora è anche Centro Specializzato in Nutrizione intesa come Alimentazione Funzionale alla prevenzione, al benessere…

Come avere una pelle perfetta: 5 cose da sapere

Spesso lo stress e la frenesia della vita quotidiana non ci concedono il giusto tempo per noi stesse… figuriamoci per struccare il viso con cura e attenzione. Pulizia del viso: perché è fondamentale Una pulizia “acqua e sapone” non è la soluzione giusta: la velocità non premia e la nostra pelle a lungo andare ci farà pagare la nostra…