ALLATTAMENTO SERENO

Il latte materno è l’alimento ideale per il neonato perché contiene tutte le sostanze necessarie per farlo crescere sano e forte. Leggi come rendere il momento della poppata piacevole e sereno per entrambi. NO ALLA FRETTA Innanzitutto, bando a stress, ansia e fretta. Il bimbo assorbe i tuoi stati d’animo e questo momento, che rafforza…

Il riposo è equilibrio!

Giunge l’autunno e poi l’inverno…..può aumentare l’insonnia, lo stress, l’ansia ed anche la depressione! Queste problematiche, note come “Seasonal Affective Disorder“, sono diffuse prevalentemente nei paesi del Nord, come ad esempio l’Islanda e la Scandinavia, dove diversi studi medici hanno confermato come l’eccesso di buio e la brevità della luce del sole sia la  causa…