Giunge l’autunno e poi l’inverno…..può aumentare l’insonnia, lo stress, l’ansia ed anche la depressione!
Queste problematiche, note come “Seasonal Affective Disorder“, sono diffuse prevalentemente nei paesi del Nord, come ad esempio l’Islanda e la Scandinavia, dove diversi studi medici hanno confermato come l’eccesso di buio e la brevità della luce del sole sia la causa scatenante della produzione anomala di melatonina e di altri neurotrasmettitori (cioè sostanze del cervello simili agli ormoni), quali la dopamina, la noradrenalina, l’adrenalina ed il cortisolo, responsabili dell’umore nero e del nervosismo.
In misura minore, ma da non sottovalutare, quanto sopra descritto può verificarsi anche alle nostre latitudini con la diminuzione delle ore di luce e con l’avvento delle stagioni fredde ed umide e si verificano quanto i Medici Specialisti definiscono come “Disturbi Meteoropatici“ che colpiscono il 25% degli Italiani (Fonte Istat).
In questo periodo occorre avere e mantenere il giusto equilibrio nel Benessere e nel Riposo
La Farmacia Malpezzi in collaborazione con la Rete Farmacisti Preparatori è professionalmente lieta di dare opportuni consigli alimentari per contribuire a difendere il Tuo benessere!
