Secondo uno studio condotto in Canada, bastano brevi sessioni di 20 minuti di attività fisica intensa per almeno sei settimane per apportare un beneficio non solo al corpo ma anche alla mente e, in particolare, alla memoria ad alta inferenza. Chi è più in forma aumenta anche il fattore neurotrofico cerebrale, una proteina che supporta la crescita, la funzionalità e la sopravvivenza delle cellule cerebrali.
